سیر؛راه حلی برای درمان شوره سر | روش استفاده،مزایا وخطرات

همه چیز درباره استفاده از سیر برای شوره سر
شوره یک مشکل شایع در پوست سر می باشد که با پوسته های سفید و خارش، خود را نشان می دهد. شامپوهای ضد شوره تا حدی موثر می باشند اما به طور کامل، به خلاص شدن از شر آن کمکی نمی کنند. اگر می خواهید از عود شوره سر جلوگیری کنید، کافیست از سیر استفاده کنید.
سیر یک درمان خانگی باستانی برای درمان مشکلات مختلف سلامتی و پوستی می باشد. این گیاه دارای خواص ضد قارچی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. خاصیت ضد قارچی آن، برای درمان شوره سر بسیار مفید می باشد. اما باید مراقب باشید و سیر را مستقیماً به پوست سر خود نزنید.
برای اطلاع از نحوه استفاده سیر برای شوره سر، فواید و عوارض آن، در ادامه همراه ما باشید.

نحوه استفاده از سیر برای از بین بردن شوره سر

دو روش برای از بین بردن شوره سر با سیر وجود دارد: مالیدن روی سر و یا مصرف آن به طور خوراکی.

بیشتر بخوانید:معرفی ۶ تا از بهترین روغن ها برای درمان شوره سر | بهترین تکنیک های درمان شوره سر

ماسک مو سیر برای شوره سر

1.    روغن سیر و روغن زیتون

مواد لازم:
•    2  قاشق غذاخوری روغن سیر
•    5  قاشق غذاخوری روغن زیتون
زمان آماده سازی: 5 دقیقه
طرز تهیه و مصرف:
    روغن سیر و روغن زیتون را در یک کاسه مخلوط کنید.
    آن را به صورت دورانی روی ریشه موهای خود ماساژ دهید.
  20 دقیقه صبر کنید و سپس موهای خود را شامپو کنید.

2.    روغن سیر و روغن نارگیل

مواد لازم:
•    2  قاشق غذاخوری روغن سیر
•    4  قاشق غذاخوری روغن نارگیل
زمان آماده سازی: 5 دقیقه

طرز تهیه و مصرف
    روغن سیر و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید.
    مخلوط روغن را برای چند ثانیه گرم کنید.
    آن را به صورت دورانی روی پوست سر خود ماساژ دهید.
    به هر قیمتی از خاراندن پوست سر خودداری کنید.
    20 دقیقه صبر کنید و سپس موهای خود را شامپو کنید.

3.    پودر سیر و ماست

مواد لازم:
•    2  قاشق چایخوری پودر سیر
•    5  قاشق غذاخوری ماست
•    آب
•    روغن نارگیل
زمان آماده سازی: 5 دقیقه

طرز تهیه و مصرف
    ماست و پودر سیر را در ظرفی با هم مخلوط کنید.
    کمی آب اضافه کنید و مخلوط را هم بزنید.
    ابتدا پوست سر خود را با روغن نارگیل ماساژ دهید.
    ماسک ماست و سیر را روی پوست سر خود بمالید.
  20-30 دقیقه صبر کنید و سپس موهای خود را بشویید.

4.    سیر و آلوئه ورا

مواد لازم:
•    2  قاشق چایخوری آب سیر
•    4  قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
نحوه تهیه و مصرف:
    آب سیر و ژل آلوئه ورا را در یک کاسه مخلوط کنید.
    این مخلوط را به پوست سر خود بمالید.
    کلاه حمام بپوشید و 30 دقیقه صبر کنید.
    موهایتان را شامپو بزنید.

بیشتر بخوانید:چگونه مو های خود را سالم نگه دارید؟ | درمان خانگی برای مرطوب کردن موهای خشک

5.    سیر، عسل و لیمو

مواد لازم:
•    2  قاشق غذاخوری روغن سیر
•    1  قاشق غذاخوری عسل
•    2  قاشق غذاخوری آب لیمو
•    روغن نارگیل
زمان آماده سازی: 5 دقیقه

نحوه تهیه و مصرف:
    روغن سیر، عسل و آب لیمو را در یک کاسه مخلوط کنید.
    پوست سر خود را با روغن نارگیل ماساژ دهید.
    ماسک سیر را روی پوست سر خود بمالید.
    کلاه دوش بپوشید و 20 دقیقه صبر کنید.
    موهایتان را شامپو بزنید.

این 5 مورد، جزو بهترین ماسک موهای سیر برای از بین بردن شوره سر می باشند. شما می توانید روغن سیر را به راحتی در خانه تهیه کنید. در ادامه طرز تهیه آن را شرح داده ایم.
طرز تهیه روغن سیر 
مواد لازم:
•    5-8  حبه سیر
•    500  میلی لیتر روغن نارگیل یا زیتون
طرز تهیه:
    حبه های سیر را له کنید و یک شب در روغن نارگیل یا زیتون خیس کنید.
    یک روز بعد روغن را گرم کنید.
    آن را کنار بگذارید تا خنک شود.
روغن سیر شما برای جلوگیری از شوره سر آماده است!

2  روش مصرف سیر برای شوره سر

1)    سیر خام
خوردن یک حبه سیر خام می تواند برای سلامتی پوست سر مفید باشد. سیر سرشار از آلیسین است که اثرات ضد میکروبی دارد. همچنین این گیاه رشد قارچ های ایجاد کننده شوره سر را مهار می کند.
2)    سیر پخته شده
سیر خلال شده، له شده، خرد شده یا برشته شده را به خورش ها، پاستا و سوپ اضافه کنید. اینکار نه تنها طعم غذا را بهبود می بخشد بلکه سلامت پوست سر شما را نیز تامین خواهد کرد.
از این دو روش می توانید برای جلوگیری از بروز شوره سر استفاده کنید. 

فواید سیر برای شوره سر

•    سیر دارای خواص ضد میکروبی است
سیر داروی طبیعت در برابر عفونت های میکروبی می باشد. شوره سر توسط قارچ ایجاد می شود. یک مطالعه نشان داد که عصاره سیر در برابر این قارچ، موثر عمل می باشد.

•    سیر التهاب را کاهش می دهد
درماتیت سبورئیک شکل شدید شوره سر است که به دلیل التهاب ایجاد می شود. برخلاف شوره سر، درماتیت سبورئیک می تواند در هر قسمتی از بدن رخ دهد. سیر دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب و خطر درماتیت سبورئیک کمک کند.

•    سیر ایمنی را تقویت می کند
ایمنی پایین در برابر عفونت قارچی روی پوست سر می تواند شوره سر را به یک مزاحم مکرر تبدیل کند. در این صورت مصرف سیر به همراه شامپوی ضد قارچ و ماسک موی سیر مفید می باشد. سیر به تقویت ایمنی کمک کرده و خطر ظهور مجدد شوره سر را کاهش می دهد .

•    سیر گردش خون را بهبود می بخشد
ماساژ پوست سر با ماسک سیر به بهبود گردش خون کمک می کند. بهبود گردش خون در پوست سر برای رسیدن سلول های ایمنی و مواد مغذی به فولیکول های مو و مبارزه با شوره سر ضروری است.

•    سیر سرشار از آنتی اکسیدان است
سیر دارای خواص آنتی اکسیدانی است که آن را به یک ضد شوره تبدیل می کند. تجمع بیش از حد سم می تواند پوست سر را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی کند. عصاره سیر کهنه شده برای کاهش سموم بدن مفید است .
تمام موارد گفته شده در رابطه با سیر، دلایلی هستند که از بروز شوره سر جلوگیری می کنند. اما مصرف زیاد سیر عوارض جانبی خاصی دارد که در ادامه به آنها پرداخته ایم.

معایب سیر

•    مصرف زیاد سیر خام می تواند برای قلب، کبد و کلیه ها سمی باشد .
•    می تواند منجر به بوی بد دهان شود.
•    ممکن است معده را ناراحت کند.
•    سیر ممکن است باعث تحریک پوست سر شود.
•    ممکن است باعث تهوع و استفراغ شود.
•    سیر با داروهای ضد انعقاد تداخل دارد .

توجه: اگر از داروهای ضد انعقاد یا ضد پلاکت استفاده می کنید از مصرف سیر خودداری کنید. می توانید قبل از استفاده سیر، کمی از آن را به عنوان تست روی یک منطقه کوچک اعمال کنید. اگر پوست را تحریک می کند، سیر را به صورت موضعی نمالید.

کلام پایانی

سیر یک درمان خانگی موثر برای شوره سر می باشد. استفاده از آن به عنوان ماسک مو یا گنجاندن آن در رژیم غذایی می تواند به کاهش شوره سر و جلوگیری از عود آن کمک کند. اما سیر را مستقیماً به پوست سر خود نزنید. برای از بین بردن سریع شوره سر می توانید از شامپوی ضد شوره همراه با سیر استفاده کنید. با این حال، در هیچ یک از آنها افراط نکنید. اگر صبور باشید، مطمئناً شاهد نتایج خوبی خواهید بود.

سوالات متداول

آیا می توانیم سیر را به پوست سر بمالیم؟
بله، می توانید سیر را به پوست سر بمالید. اما مستقیماً آن را اعمال نکنید. آن را با روغن نارگیل، روغن زیتون، ماست یا آلوئه ورا مخلوط کنید.
آیا می توانم سیر را یک شب روی موهایم بگذارم؟
خیر، سیر را یک شبه روی موهایتان نگذارید زیرا می تواند باعث خارش و التهاب پوست سر شود. همچنین، خلاص شدن از شر بوی آن، سخت خواهد بود.
چه مدت باید سیر را روی موهایم بگذارم؟
می توانید سیر را حدود 20 تا 30 دقیقه روی موهای خود بگذارید.